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高血压必知五条

我们发现,随着年龄的增长,身边越来越多的人被各种慢性病缠身,影响着人们的身体健康,其中高血压应该是最为常见,最为捉摸不定的了。

1.高血压的诊断

目前,医学上关于高血压的诊断标准是,在不同日测定3次以上血压,收缩压在mmHg以上或舒张压在90mmHg以上即可诊断为高血压。殊不知血压的波动受到了多方面的影响,如性别、年龄、测量部位、测量用物,甚至是测量的时间。因此,在给同一人测量血压时,一定要做到“四定”:定时间、定部位、定体位、定血压计,这是很重要的。

2.关于高血压的分类

目前人类的医学技术能够明确患者血压升高原因的被称为继发性高血压;而尚未发现确切病因的则为原发性高血压。但是,在目前的高血压人群中原发性高血压的患者还是占绝大多数的,该病的明确诊断,需要首先将继发性高血压排除在外。在高血压人群中,继发性高血压患者所占的比例仅为5%-10%,然而随着医学技术的不断发展,继发性高血压所占的比较将会不断增长,与此同时原发性高血压所占的比例会随之下降。

3.关于原发性高血压。

原发性高血压是一种常见的慢性疾病,严重威胁着人们的健康,其发病机制尚未明确,可能与遗传因素或生活环境有关。

原发性高血压被认为是某种先天遗传因素与多种生理性因素及致病性因素共同导致的结果。流行病学研究报道,当双亲均患有高血压时,其子女的患病概率高达45%,相反父母血压正常的,患病概率仅为3%。而高钠饮食、体重过高、吸烟、饮酒、精神过度紧张、糖尿病、血脂异常等等也是能够导致高血压的高危因素。

该病多见于中老年期,发病较晚,病情迁延,疾病初期较少有症状,多因常规体检或因病就医时有血压升高的情况出现,发现后很多患者会出现头晕、耳鸣、健忘、失眠、多梦、情绪激动等神经系统症状,1/3以上的高血压患者会由于头晕、心悸等症状就诊,也会患者会在出现严重并发症或器质性病变,如心肌梗死、蛋白尿、脑出血等相应症状时才就医。

4.高血压的治疗。

目前,高血压疾病的治疗目的在于尽可能的减少心血管疾病的发病于死亡率,包括药物和非药物治疗两种,绝大多数的患者需要通过长期规律、甚至是终身治疗。按时监测血压;规律用药,提高治疗的依从性,尽量达到预期目标,从而保证血压的长期有效平稳状态。

5.如何预防高血压

规律的生活方式能够避免和减缓高血压的发生。在日常生活中,应尽可能减少钠盐的摄入,比如减少烹饪用盐、少食或不食腌制食品、多吃蔬菜和水果等。体重过重也是导致患者血压升高的重要原因,尤其是中心性肥胖会使达代谢性与心血管疾病的发生率大大增加,因此应严格控制体重,减少体内脂肪的含量,有效降低高血压的发病率。督促高血压患者戒烟、限制饮酒以及适当的体育运动等也能够有效帮助患者控制血压升高。

来源

杨润大夫









































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