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高血压并发症患者饮食治疗

高血压并发症患者饮食治疗

高血压合并糖尿病饮食宜忌

适合吃的食物

蔬菜:南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、蓮菜、芹菜、番茄、山药、鲜藕。

水果:西瓜皮、香蕉.橘子、葡萄、西瓜、梨、柿子、山楂、荸荠、橄榄。

其他:莲子、木耳、燕麦、蘑菇、香菇、草菇、玉米须.豇豆、豆腐.牛奶。

不适合吃的食物

含钠高和含糖高的食物。

高血压血脂异常病人的饮食宜忌

建议吃的食物

南瓜、豌豆苗、芹菜、萝卜、洋葱、兔肉、泥鳅、酸奶、橘子、玉米、芝麻、山楂、花生、大蒜、海带、紫菜、木耳、燕麦.竹笋、红枣、香菇、草菇、玉米须、黄豆、豆腐。

不建议吃的食物

含动物脂肪、胆固醇、糖高的食品,刺激性食物。

肥胖型高血压病人如何择食

肥胖型高血压病人在饮食方面除注意增加优质蛋白质和钾的摄入,减少脂肪和钠的摄入外,须限制每曰的总热量。体重与食量大有关系,若要使体重减少,首先必须减少食物的摄入量。

那么,如何掌握减食数量呢?机体正常的生理活动和身体的运动都依赖每曰摄入的食物提供能量,而减肥是一个长期的过程,不能操之过急,否则,剧烈地减少食物的摄入量,可能带来明显的不良反应。

正确的做法是,逐步减少每曰的进食量,确定短期的减重目标和长期的减重目标,根据自我感觉和耐受情况有计划地减食,每曰的减食量最多不能超过克。原来进主食~克者,开始减食时可每天减少50克,7~10天后每天减少克,至每日减少克时为止。原来每日进主食?克者,开始时每曰减食克,至每曰减食克时为止。

根据体重减轻的速度可间接判断每曰减食量是否合适。一般以每周减轻体重克为宜,待体重减轻至正常范围时则将每曰的进食量相对固定并长期坚持。

高血压的哪些事







































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