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高血压的治疗与饮食上

高血压是冠心病、脑血管疾病的主要危险因素。因为在血压升高的早期多无特异性症状,甚至无自我不适感,往往未引起重视而延误诊断与治疗,直至发生临床危机情况或出现严重并发症,因而被称为“无形杀手”。

遗传因素

高血压有明显的家族性倾向,双亲血压均正常的子女,患病概率为3%,双亲血压升高的子女,患病概率为45%。

体重因素

人的体重与基础血压呈正相关,超重与血压升高密切相关,单纯控制体重即可明显降低血压,同时超重者交感神经活力亦明显升高。

膳食因素

高钠饮食、低钙低镁饮食与高血压相关,另外食物中饱和脂肪酸过高、不饱和脂肪酸与脂肪酸比值降低,均可引起血压升高。

吸烟饮酒

烟草中的烟碱、镉可导致血压升高。我国欧冠高血压的流行因素证明,长期大量饮酒为高血压病的易患因素。

精神压力

精神紧张、情绪波动环境刺激等也可影响血压水平。

高血压早期表现

头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常头痛剧烈,又恶心作呕,就可能是想恶性高血压转化的信号。

眩晕:女性患者出现较多可能会在突然蹲下或起立时有感觉。

耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。

心悸气短:高血压会导致心肌肥厚,心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

失眠:为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。









































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