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血管健康你知道多少专家来聊一聊高血压和

您身边是否也有许多患高血压、高血脂等血管疾病的朋友?

您是否对此类病有明确的认识?

该如何治疗?

下面请中间带合作医疗机构-医院跟大家聊一聊,关于高血压和高血脂。

高血压

我国有3.3亿高血压患者,这一数字比美国总人口数还多,足见数字之庞大。更令人担忧的是,这3.3亿患者中,有1.3亿人根本不知道自己患上了高血压。

什么是高血压?如何导致的?

简单来说高血压就是血液在流动时对血管壁造成的侧压力高出正常值。

导致高血压有多方面的因素:

1.家族遗传

2.膳食因素摄钠盐过多

3.职业和社会心理应激因素精神处于紧张状态的职业

4.其它因素超重或肥胖、吸烟、年龄增长和缺乏体力活动等

高血压的危害有哪些?

1.引发脑血管疾病

高血压病的主要直接并发症是脑血管病,尤其是脑出血。

2.引起肾脏病

长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。

3.引起猝死

高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

4.导致多种病变

高血压导致心、脑、肾和血管多种病变,发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

高血脂

在中国,血脂异常的患病率为18.6%,中老年人的发病率更高达30%~50%。近年来还呈现年轻化趋势。

什么是高血脂?如何导致的?

高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低。

高血脂是如何导致的?

1、高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。

2、从饮食中摄影取过多的热量,引起肥胖或超重。

3、不良生活方式,如:长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等。

4、遗传因素。一个家族中出现多个血脂升高的患者,并且高脂血症遵循一定的规律在家族中由祖辈传到父辈,又从父辈传到子代。

高血脂的危害有哪些?

1.导致肝部功能损伤

长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

2.导致高血压

在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。

3.导致冠心病

当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

4.危害冠状动脉,形成粥样硬化

大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

如何应对高血压和高血脂?

1、要加强生活和饮食管理,控制热量的摄入

如果进食热量过多,多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内,使血脂和血压都升高,所以饮食要以限制脂肪为主,不可以吃甜食,可适当吃鱼和豆制品等,但每餐最好不要过多,不可暴食且晚餐要少吃。多吃富含钙和钾的食物,可以促进体内钠盐的排泄,要调整细胞内钠与钙的比值,要降低血管的紧张性,从而维护动脉血管正常的舒缩反应。

2、进行适度的运动

适量运动能有效地增加内源性热原质,增加身体热度,加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解,非常利于冲刷血管壁上的沉积物,也能够使血脂分解加速,从而防止高血压、高脂血症,延缓各个脏器官的衰老,所以应坚持锻炼,但老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主,不要进行剧烈的运动。

3、适量的吃盐

对食盐敏感性高血压患者来说,减盐非常重要,而非食盐敏感性高血压患者,过度减盐会影响糖和脂肪的代谢,一般每日食盐量掌握在5g以下,对二者都不致产生明显影响。

4、一定要戒烟酒

烟酒对高血压高脂血属促进因素,患者必须断然的戒烟,酒以不喝为好。

5、在使用降压药时,要考虑对脂质代谢的影响

研究证明有的降压药物对脂质代谢不利,从而成为动脉硬化的促进剂,如利尿降压药、β-受体阻滞剂均有这种作用。对高血压高脂血患者来说,推荐选用长效钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂,更好的保护动脉血管和心脏,预防动脉硬化和心脑血管疾病。

6、医院检查。

爱护血管健康应该从培养良好的体检习惯开始,最好每年能做一次心血管常规检查。

医院

特色专科:心血管内科、心血管外科









































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