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这些常常被丢掉的东西,泡茶喝竟可降血压

一、莲子心

莲子心是《中国药典》收录的草药,药用来源为睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根(莲心)。取出,晒干。莲子心其味清苦,但却具有极好的降压去脂之效。

对于糖友来说,莲子心可以滋补五脏的不足,畅通气血、让血液通畅不腐。莲心中含有莲心碱,它可以改善胰岛细胞的活性,促进胰岛素的分泌,而且它还有很好的降血压作用。那些并发高血压的糖友,可以时常食用,既可以减少油腻,又能够静心。

:取3克莲子心,洗净,沥干水分,放入大杯中,倒入3克绿茶,冲入克开水,盖上杯盖闷10~15分钟,揭盖,凉至温热饮用即可。

二、冬瓜子

冬瓜子即冬瓜的种子,又称冬瓜仁,为葫芦科植物,冬瓜的种子晒干而成。气微,味微甜。以白色、粒饱满、无杂质者为佳。

冬瓜子具有清肺化痰,消痛排脓,利湿的功效,中医临床用来治疗痰热咳嗽、肺痈、肠痈、白浊、带下、水肿、脚气等症状。

对于糖友来讲,冬瓜子能够促使体内淀粉等糖类转化为热能,而不变成脂肪积聚在体内。冬瓜子更有减肥、利尿、降血压的功效。

:将冬瓜子洗净、沥干水分后晒干;沙锅置火上,加入克水,取10克冬瓜子放到锅内用小火煎,水量剩一半时,关火,将冬瓜子过滤掉后饮用。

三、柿叶

柿叶,中药名。为柿科植物柿的叶子。具有止咳定喘,生津止渴,活血止血之功效。用于咳喘,消渴及各种内出血,臁疮。

对于糖友而言,它可以提高红细胞电泳率,使血浆和全血比粘度下降;还可以软化血管增强血管弹性,并从生理上调整血压,对高血压、低血压有很好的调节作用;另外,它还可以有效降低血脂,防治脑动脉硬化、冠心病等。

:取60克无农药污染的柿子叶,洗净,放入炖杯内,加水克,然后把炖杯置大火上烧沸,再用小火煎煮20分钟,过滤去柿子叶,取煎汁饮用即可。

四、玉米须

玉米须,也称玉麦须,是我国传统的中药材,有利尿消肿,清肝利胆的功效。

玉米须还可以有效降血压、降血糖,它能促进胆汁分泌,降低血液粘稠度,更可以对抗肾上腺素的升压效应。另外,玉米须含有维生素K,对维生素K缺乏所致的凝血功能障碍有治疗作用。

:取15克鲜玉米须洗净,放入大杯中,再放入3克绿茶,冲入沸水冲泡,盖上杯盖闷10~15分钟,代茶饮用即可。

笔者烁古震金(







































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