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科普丨为什么会患高血压病

  高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响人体内重要脏器如心、脑、肾的结构与功能,最终导致这些器官的功能衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。高血压分为两种类型,基于目前的医学发展水平和检查手段,能够发现导致血压升高的确切病因,称之为继发性高血压;反之,则为原发性高血压,原发性高血压在高血压人群中是较常见的。

  原发性高血压的危险因素可分为遗传和环境两个方面,一般认为在比例上,遗传因素约占40%,环境因素约占60%。所以,高血压在一定程度上也是一种生活方式疾病,一大半的原发性高血压患者与其不健康的生活方式有关。

  一、遗传

  世界卫生组织调查发现,如果父母均患有高血压,其子女发生高血压的概率约为45%;父母中一人患有高血压的,子女的高血压发生率为28%;如果父母双方都未患高血压,子女高血压的发生概率仅为3%。遗传基因有两种类型:①如果具有高血压病主基因的,随着年龄的增长定会发生高血压;②如果具有高血压副基因的,如果不具备发生其他诱发高血压的危险因素参与,则不会发病。

  二、错误饮食

  每天摄入少量(2~3g)钠盐是人体维持生命所必须的,但如果摄入过多钠盐(6g)则会有不良反应发生,其中最主要的就是高血压病。

  我国居民的膳食特点就是高钠低钾,以北方人群为著,调查研究显示:南方人群每天钠盐摄入量是8~10g,而北方人群达到了12~15g,大大超过了WHO推荐的每天5g的摄入量标准;而钾可促进钠排出,我国人群每天钾的摄入量为1.89g,远低于WHO推荐的3.51g。严格控制钠盐摄入可有效降低血压,每日摄入的钠盐从9g降至6g,可使脑卒中发病率下降22%,冠心病发病率下降16%。

  三、超重、肥胖

  适当比例的体脂是人体生理活动所必需的,但过量的体脂会影响健康。肥胖者患高血压和糖尿病的危险分别是正常体重者的3倍和2.5倍。

  四、吸烟、过量饮酒

  烟草中含多种有害物质,会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜,使血管收缩,血管壁增厚,动脉硬化,不仅使血压升高,还会增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病发生的风险。

  高血压的患病率随饮酒量增加而增加。高血压患者中5%-10%是由过量饮酒引起的。重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。

  五、精神长期过度紧张

  引起心理压力增加的原因主要有抑郁症、焦虑症。人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压会升高,同时心血管病风险也相对增加。

  六、运动不足

  我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体力活动,因而心血管健康受到严重影响。体力活动不足是高血压的危险因素。适量活动可缓解交感神经紧张,增加扩血管物质,降低高血压及其他心血管疾病危险。

姚依群

医院内科主任

  医院干一科主任医师、教授、第二军医大学教授、第三军医大学和山西医科大学研究生导师、中国老年医学委员会委员、《中国循证心血管医学杂志》编委、《武警医学杂志》编委、《中国心血管外科杂志》编委。通过近40年的临床实践,已熟练掌握心血管疾病的诊断治疗技术,对冠心病,高血压、心率失常,高血脂和心肾功能衰竭的诊断和治疗有深入的研究及丰富的专业经验。对内科常见病诊治熟练,曾成功抢救各类危重病人。工作作风严谨,服务周到。经常作为专家被邀请到外院、外地进行会诊、讲学。每年执行国家和部队重大医疗保障工作中,均能出色完成任务。

擅长:冠心病、高血压、高血脂和心肾功能衰竭的诊断和治疗有深入的研究及丰富的专业经验。

医院

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