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健康大讲堂高血压患者24小时饮食护理

·年第期·

早餐清淡

一杯牛奶或豆浆,一个鸡蛋或两片面包或半个馒头,在配以清淡的小菜即可。不可吃得过饱,更不能不吃早餐。

适当晨练

不宜让高血压患者做剧烈运动,散步、柔软体操、打太极拳等运动比较适合高血压患者,可增强血管的舒缩能力,缓解全身中小动脉的紧张,有利于降压。

饮水一杯

漱口后最好能让高血压患者饮白开水一杯,既有冲洗胃肠道的作用,又可降低血压,促进代谢,降低血液粘稠度。

中餐丰盛

午餐应有荤有素,但不宜油腻,同样不可过饱。

晚餐宜少

晚餐宜给高血压患者吃易消化的食物,如面条、米粥、素馅包子等。另外,晚餐需要配汤类,不能因为担心夜间多尿而少饮汤或水。

高血压患者饮食护理要点心理护理也十分重要,保持平静的心境,避免过度焦虑、悲伤、兴奋等,遇事不焦不躁,能以平常心对待,可教会病人放松疗法,经常与病人沟通,鼓励朋友或亲属陪伴,告知情绪与疾病的关系,使患者正确认识疾病,积极配合护理。总之,饮食护理在高血压病的治疗中占有举足轻重的地位,它医院治疗的一个很重要的环节,它贯穿疾病治疗的全过程,它与药物治疗相辅相成。我们认为有必要上升到这个高度认识饮食护理的重要性。

疾控科提供

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