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高血压的症状及防治

一、症状:

头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。

心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部门也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

二、高血压病人的饮食指导

1、清早起来一杯温开水约ML,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脑粥样斑块液化。

2、限盐早餐或无盐早餐:限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有益于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排挤体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿的药物,机理就是利尿排泄,删除血溶量达到降压目标。

3、清淡饮食:食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油。

4、控制总量:不管什么食物,你都得控制到关饱和八成饱的份上,并不靠零食补充。

三、如何长期控制好高血压?

高血压是慢性病,血压升高对心脑肾器官造成慢性持续性损害,严重的引发脑卒中、心肌梗死、肾脏病。国内外研究和实践经验均证明,控制好血压,可保护靶器官,减少心脑血管病的发生。高血压患者应认识到长期平稳有效控制高血压的重要性和必要性。长期坚持非药物疗法即改变不良生活方式和行为,长期坚持合理使用降压药。二者相辅相成,不可偏颇,更不能用非药物疗法化替药物疗法,尤其对2级和3级高血压患者更应长期应用降压药。中国高血压指南推荐选用钙拮抗剂,ACEI,ARB,利尿剂,阻滞剂及固定复方制剂等。尽量选用长效降压药,规范用降压药,长期平稳有效控制高血压。

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