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谁说高血压要吃一生药

我们的心脏每天跳动,将血液送往全身,但不是靠心脏将血液打到手指。心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩,将血液送到动脉、毛细血管、全身各处。最难送到头部顶端、手指指端、脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的预兆,摸一摸他的手,如果手脚冰冷就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红,一样也是心脏有问题。手脚冰冷表示心脏的跳动力度很弱,手脚太红太热表示心脏跳动过猛,都是很危险的。高血压到底是怎么回事血压是用来运送血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,而如果血压太高就会挤压血管,乃至挤破,情况都非常危险。

造成高血压的缘由第一,当血管缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种,就会渐渐失去弹性,变成一个弯管,使血液输送困难,不能不加大血压使血液流得比较顺畅。

第二,如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,血流的速度就会变慢,但是身体是不允许血流速度变慢的,由于全身的每个细胞都需要通过血流输送的营养,才可以生存。

当血流速度变慢的时候,大脑、手脚全部会发出警报,手会麻,会痛,头会痛,会涨,会感觉昏昏沉沉。

不要轻易地去降血压如果你随意地开始吃降压药,意味着身体花了好大的力气把血压调上来,为了给身体提供营养,却被药物强行降下去了,这不是用来治病的,而是用来跟身体作对的,而且是一生。

健康不是简单地用血压来判断的高血压病人却很高兴,“哎哟,我的血压正常了!”,可是他的气色不正常,他的体力不正常,他的精神不正常。

这里有一个矛盾。当血压超过~,会由于缺少维生素C,有裂缝,缺少维生素E,比较脆弱,在高血压的状态下被挤破,产生内出血,造成不治之症。

要想解决这个问题,不是轻易地降血压,而是改变血流速度。只要血流恢复正常,血压自然恢复正常。

调理血流有两个关键第一,恢复血管的弹性。

第二,把血管中造成血液粘稠度增加的物资下降下来,将血液变得稀一点,血流的速度就加快了。

高血压患者该如何降压第一、是不是服药,要分清情况一旦发现自己血压升高,首先要确认自己是不是需要服药。高血压分继发性高血压和原发性高血压两种。继发性高血压有明确病因,如肾病、内分泌肿瘤等,一旦病因去除,患者即不再有高血压,不需要毕生服药。原发性高血压病因不明,目前暂没法根治,需要毕生服药。

第二、什么时候服药,时辰有讲求研究表明,上午时和下午时,血压最高。一般药物的作用是在服药后半小时出现,2~3小时达高峰。因此,上午7时和下午2时服降压药最适合。夜间睡眠时,血压可大幅下落。高血压患者若白天常常忘了服药,而在晚上临睡前服用降压药,有可能致使血压在夜间降得太低。特别是老年人,容易因此引发缺血性中风。

第三、7类人群的血压标准需牢记在家自测血压,一般应在清晨起床后,服药前和早饭前1小时内,和晚上睡觉前测两次。平均、收缩压大于等于毫米汞柱或舒张压大于等于85毫米汞柱时,要斟酌是不是血压升高,收缩压小于和舒张压小于80为正常血压。

1.单纯高血压目标为小于/90毫米汞柱;

2.高血压伴冠心病的血压目标为小于/80毫米汞柱;

3.高血压伴慢性肾病的血压目标为小于/80毫米汞柱;

4.高血压伴糖尿病的血压目标为小于/80毫米汞柱;

5.脑血管病后血压理想目标为小于/80毫米汞柱,一般目标为小于/90毫米汞柱;

6.大于65岁的老年人,血压目标为小于/90毫米汞柱;

7.在接受非药物医治措施后的妊娠高血压患者,血压大于等于/毫米汞柱时,应开始药物医治,医治目标是将血压控制在—/80—90毫米汞柱。

高血压病的注意事项包括以下几点注意的饮食习惯①首先要控制糖类的摄取,易引发血脂升高。

②限制脂肪的摄取。可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而下降血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,避免中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,避免血管破裂,避免高血压并发症有一定的作用。

③适当摄取蛋白质。每周吃次鱼类蛋白质,可改良血管弹性和通透性,从而下降血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄取。

④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类,由于肉汤中含氮浸出物增加,能够增进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

⑤限制盐的摄取量:逐日应逐步减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。适当的减少钠盐的摄取有助于下降血压,减少体内的钠水潴留。

⑥多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

适当运动有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除可以增进血液循环,下降胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的产生。运动能增加食欲,增进肠胃蠕动、预防便秘、改良睡眠。

戒烟限酒吸烟会致使高血压。由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而下降了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,从而加速了动脉粥样硬化的构成。因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的产生,有高血压的人更应戒烟。

高浓度的酒精会致使动脉硬化,加重高血压。

高血压患者茶疗十法高血压是中老年人一种常见疾病,患者除应坚持药物医治外,常常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助医治作用。

菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最好,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之殊效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山查茶:山查可以助消化、扩大血管、下降血糖、下降血脂。同时常常饮用山查茶,对医治高血压具有明显的辅助疗效。

荷叶茶:荷叶的浸剂和煎剂具有扩大血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减肥去脂之良药。

槐花茶:将槐树的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,对高血压患者具有独特的医治效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

葛根茶:葛根具有改良脑部血液循环之效,对因高血压引发的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的减缓功效。常常饮用葛根茶对医治高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶:莲子心味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。常饮莲子心茶除能下降血压外,还有清热、安神、强心之殊效。

决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。常常饮用决明子茶有医治高血压之殊效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为医治高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对医治高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。

玉米须茶:玉米须不但具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上运用玉米须医治因肾炎引发的浮肿和高血压,疗效尤其明显。药房提示,以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,锲而不舍,必会有益于健康。

另外,定期体检,及时发现血压异常是非常必要的,同时高血压病人如何把血压保持在正常范围,减少脑血管意外的产生也是高血压病人应当关心的问题。









































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