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认识疾病成人病需从娃娃抓起

“成人病”需从娃娃抓起

宝宝也会得成人病吗?

答案是当然的,而且随着生活水平的不断提高,饮食安全问题的增多,越来越多的宝贝患上成人病,尤其是成人慢性难治性疾病,诸如支气管哮喘、肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压、慢性肾炎、手术治疗后心脏病等尤为突出。儿童期开始预防成年期疾病是十分重要的。这即为中医所讲的“治未病”。

成人病一般有哪几类?

2小儿期已出现症状,中年后仍然继续的疾病。这类疾病在儿童时期就要进行治疗。2四十岁以后症状开始明显,但其起源却在婴幼儿期的疾病。以目前的情况看糖尿病、动脉硬化、慢性肾炎都是需要重视的问题。3成人期常见疾病的发病年龄越来越年轻化。一些既往成人的代表性疾病如:糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖等发病年龄逐渐降低而且发病率也在不断增加。成人期疾病与婴幼儿期的生活习惯,诸如饮食、精神、心理、环境等因素都是需要家长重视的。下面就来讲讲具体疾病的预防。高血压病

高血压病是指持续血压过高的疾病,即收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能或器质性改变,分为原发性和继发性。发病原因众多,包括遗传、精神、环境、年龄和生活习惯等。儿童期预防关键还是在饮食上,

婴儿断乳后辅食中的盐分与高血压病的发病有关。断乳后如果辅食加盐较多,即所谓的高盐饮食喂养宝宝,成人后可能会养成嗜咸的习惯。众所周知,长期、过量的盐分摄入,不仅与高血压的发病率升高存在直接联系,同时也可能增加心脏病、胃癌、哮喘等多种疾病的发病风险。加之婴幼儿时期味蕾比较敏感,所以,在婴幼儿时期保持低盐饮食对于成年后抑制盐分的摄入有极大的帮助。

这也是为什么,美国和英国专门委员会限定断乳婴儿饮食中的含盐量。生活中宝妈们也一定要注意:防用含盐较高的婴幼儿加工食品。另:肥胖与高血压也是息息相关的喔。

肥胖、糖尿病、高血脂

儿童肥胖一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差;或超过同年龄、同性别平均体重的20%(具体可搜索年儿童身高体重标准表)。

糖尿病、高血脂这一类的疾病,无一例外的都与宝宝饮食有关(除1型糖尿病)。宝宝们都是掌上明珠,什么好的、补的、进口的都给孩子吃,甚至有人还给孩子吃成人补品。加之各种零食(比如巧克力、旺仔小馒头等)中的糖分、防腐剂,不仅培养了小儿对甜味的嗜好,也带来了危害。宝宝的膳食结构不合理、营养过剩都是促使年轻化的罪魁祸首。

有研究表明,在一次哺乳过程中,母乳初期和终末成分是有差异的,因而味道也有变化,幼儿从这种味道的变化中学会控制食欲。但是人工喂养时,牛羊乳的味道是单一的,婴儿可能一直吃到吃不下为止。因此,不可否认人工喂养的幼儿可能有过食倾向。

当然,过重的学习负担和考试竞争,以及家庭各种各样的问题、食物的加工,雾霾的加重、环境的污染,也与成人病的年轻化有关。

所以,宝宝饮食一定要科学、营养、平衡。血脂高的孩子宜控制肉食,减少蛋类的食入,要限盐、限油,尽量用蒸、煮、炖、凉拌的烹调方法,多吃新鲜蔬菜水果,不吃、少吃快餐、零食;饮食要定时定量,不诓、不劝,晚餐不宜太丰富、太晚,不偏食挑食,不玩耍进食。还要多鼓励孩子积极参加锻炼,做到每天有一小时的体育锻炼活动(但是在雾霾越来越严重的今天,户外活动还是要依据情况而定)。

宝妈们在怀孕时也要合理饮食,防止体重增长过多,以免胎儿过大。

支气管哮喘

支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病,通常出现广泛而多变的可逆性气流受限,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)清晨发作、加剧,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

一般有家族过敏史,幼年患有婴儿湿疹的过敏可能性比较大。过敏原一般分两种,吸入类和食入类,比如尘埃、霉菌、花粉、羽毛屑、药物、牛奶、蛋、肉类、海鲜、坚果等较易引起过敏。

这种病又该如何预防呢?

首先,妊娠期母亲应避免吸烟。最重要的是宝宝要避免或减少接触过敏原。

1.屋内可使用空气净化器,去除室内可以产生湿气的物品(如鱼缸)。尽量不用地毯,如有应定期清洗。定期清洗家中玩具、门、窗帘等其他家具。可以应用密封罩、套将床垫、枕头套起来,定期更换枕头,每周用热水(50℃以上)清洗枕套、床罩、床单、枕巾。

2.不养宠物,尤其是猫狗,因为猫的分泌物和唾液可形成非常小的颗粒,长期以气溶胶形式存在家里。狗毛容易脱落,也容易藏匿粉尘、螨虫等。宝宝也尽量不要到养有宠物的亲友家中做客。

3.减少霉菌吸入,保持室内干燥,白天可以开窗通风。使用除湿器使室内相对湿度保持在25%-50%之间,定期打扫室内卫生,去除各种杂物,尤其是已发霉或易发霉的物品。

4.减少花粉的吸入,外出应戴口罩。

5.减少二手烟、雾霾的吸入。

6.增加抗氧化维生素的摄入,尽量避免食用加工产品,尤其含有添加剂如亚硫酸盐、酒石黄的食物。

7.婴儿6个月大前最好以母乳喂养,前3月不宜进食蛋类。

但是,不管中医、西医,均讲求“调治并举”。

预防调养是一方面,如果宝宝已经出现疾病症状,也不能一味调理而不治疗,发现病情就要及时就医。宝宝的自制力常常都比较差,这是小孩子的天性,所以作为父母的你们要随时、处处为孩子把好“关”,给予正确的引导,使孩子从小建立健康的生活方式,这样才能有效地预防和控制各种“儿童成人病”的发生和发展。

注意:定期体检是早期发现儿童成人病的重要手段。尤其是肥胖儿童更要加强定期体检的频率,重点放在体重、血压、血脂、血糖、腰围的检测,只有发现问题才能有的放矢地解决问题。早期干预,及时就医、随访,全面关爱孩子,帮助孩子建立健康的生活方式,这样,孩子的病情才有治愈或逆转的可能,这样宝宝们才能和其它正常孩子一样快乐地生活、学习、成长。你们说对吗?

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