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高血压糖尿病发病形势严峻专家建议民众

目前,心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病已经成为中国居民的主要死亡原因。在国家卫生计生委员会25日召开的发布会上,专家表示,目前我国高血压的患病率是25%左右,糖尿病的患病率是10%左右,高血压患者超过2亿,糖尿病患者超过1亿。针对这种情况,我国将重点开展“减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼”专项行动,希望能降低慢性病的发病率。

慢性病又被称为生活习惯、生活方式的疾病,它与人们的生活方式息息相关。在当下,我国高盐、高糖饮食等不良生活方式人群数量庞大,这正是导致慢性病的最主要因素。特别是在北方,大部分居民都有高盐饮食的习惯。中国疾控中心副主任梁晓峰表示,吃的过咸会导致多种疾病,因此必须减少盐的摄入。

 

“为什么要减盐呢?盐是人体必须摄入的食品,但是它多了以后会对人体造成危害,现在有大量的科学证据证明高血压可以造成脑卒中、冠心病等等。导致高血压的一个因素就是盐摄入过多,所以世界卫生组织提出来推荐的每日摄入量是5克,推荐我国居民的摄入量一天是6克。我们现在摄入是10.5克左右。从10.5克降到6克、再降到5克是不容易的。”

此外,我国居民人均每天食用油摄入量42.1克,也远远高于每人每天25—30克的推荐摄入量,这也是造成高脂肪和肥胖的主要危险因素。针对这种情况,国家卫计委等五部委近日联合下发《全民健康生活方式行动方案(2017——2025)》,涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容,并将重点开展“三减三健”专项行动。梁晓峰表示,“三减”指减盐、减油、减糖。“三健”包括健康口腔、健康体重、健康骨骼,这全民健康生活方式行动-年重点突出的六个方面的工作。健康都是从一点一滴来做起来的。

根据相关规划,中国到2020年和2025年,将力争因慢性病导致的过早死亡率分别较2015年降低10%和20%。

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