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维生素c可保护血管

碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉硬化的发生

食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液粘稠度,加重肾脏的负担,排钠障碍,从而使血压升高

大蒜可帮助人体保持体内一种酶的适当数量而避免出现原发性高血压

如淀粉、小米等植物纤维较多的食物

原发性高血压是很多人都要面临的一些疾病,而研究也表明,其实原发性高血压的患者的治疗也是应该在日常生活中注意的,其中饮食调理也是一个比较好的方法,那么我们今天就给大家说说原发性高血压患者的饮食疗法吧

因其中含有丰富的维生素c维生素c可保护血管,加强排泄胆固醇的作用,使血液中胆固醇的含量降低,从而预防动脉硬化发生

钾能促进胆固醇的排出,增加血管弹性,改善心肌收缩力,有利于降低血压

(3)多食含钾盐丰富的食物

(6)提倡进食复合糖类

(2)多吃新鲜的蔬菜和水果

(5)限制食盐的摄入量

(1)经常吃些大蒜是降压的最好的简易办法

(4)多吃些含碘丰富的食物

以上就是原发性高血压患者的饮食疗法,通过介绍我想大家都已经很清楚了吧,那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家,他们会耐心的为您解答!



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