我是高血压病了吗高血压ABC2
如何正确测量血压呢?
准备工作,有木有没听错,量血压还要做准备工作?没错,的确需要做准备工作。
一般要求安静环境休息十五分钟以上。首先是“安静”环境,因为嘈杂的环境会让人心烦、紧张,这些会对血压造成一定影响。十五分钟以上,时间短了,很多影响因素尚未消除,比如你刚走路、爬楼梯等。要求半小时内没有喝茶、饮咖啡、抽烟、饮酒等,还有未服用可以影响血压的药物,这个就多了。这个不需要多说,大家都知道前述事物可对人体造成兴奋性影响。
体位
可以根据患者情况选择卧位、坐位,一般患者常用坐位,上肢自然下垂前壁置桌面,不要用力,上臂位置与坐直身体的心脏大约处于同一水平线。
袖带位置
常用水银血压计、电子血压计都用袖带,袖带绑缚于上臂,袖带下缘距离肘横纹上2~3公分。
袖带松紧度
要适宜,不要过松、过紧,过松过紧都会导致测量值不准。一般以能插入一根手指为度。
量的血压高,我就是高血压病吗?
前述已经说过,连续两次以上、不同日测量。若是已经这样做了,血压高,是不是就判定是高血压了呢?还是要具体分析。有一些人因为自身心理、经历的原因,医院、见医生都会紧张,血压增高、心率增快,他们有自我感觉会明确述说,从而提醒大夫注意。可以有一些人,医院血压就高,问他(她)紧张不,他(她)说:我没紧张啊!这就要注意了。
上述这种血压升高,称为“白大衣高血压”,就是心理因素作用所致,算是应激反映,可以说是正常现象,是一过性的,并不能反映平时的一般状态。为了避免这些因素干扰,现在提倡社区测血压和自测。