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水果的食疗作用nbsp男人补肾必吃的

导读:水果对于人体来说是天然的补品,但是很多男性没有注意到水果的食疗作用,今天给大家总结男人补肾必吃的几种水果……

荔枝

荔枝就是个不错的补肾水果,荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1.维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘,性温,是健身益颜的保健水果。

栗子

性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

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